吃碳水犯困就是胰岛素抵抗？假的
近年来，吃碳“胰岛素抵抗”逐渐成为网友热议的水犯健康话题。不少传言将“晕碳”“发胖”等特征与“胰岛素抵抗”相关联，困胰引发公众健康焦虑。岛素抵抗
什么是吃碳胰岛素抵抗？广州中医药大学第三附属医院内分泌科主治医师唐晶表示，胰岛素抵抗是水犯胰岛素敏感性降低或胰岛素反应性下降的状态。
正常情况下，困胰胰岛素像一把钥匙，岛素抵抗打开细胞的吃碳门，让血液里的水犯葡萄糖进去供能。抵抗发生时，困胰这把钥匙“生锈”了，岛素抵抗门打不开，吃碳葡萄糖进不去。水犯为了把血糖降下来，困胰胰腺的β细胞只能拼命加班，分泌越来越多的胰岛素，这就形成了高胰岛素血症。这个状态如果持续存在，后续可能会出现糖耐量异常，然后可能进展为糖尿病，可能还会合并高血压、高血脂、脂肪肝等，甚至影响女性的排卵功能。
有网友称“吃碳水犯困是胰岛素抵抗”“喝牛奶会造成胰岛素抵抗”，这些说法是真的吗？破谣局带你戳破谣言，看见真相。
设计：汪婉莹
校对：赖玉清
(责任编辑：知识)
定制化癌症疫苗，离普通患者还有多远？
《恶霸鲁尼》精神续作《阿吉菲尔德高中》Steam多半差评
1米76的他，为什么是史上最强中卫之一？
《诛仙》手游十周年定档：老河阳回来了！
思想耀岭南｜对话叶洪新：大湾区是创业天堂推荐文章
-
台风影响还将继续，预计受台风“沙德尔”环流影响，本周末粤北等地局部有暴雨或大暴雨，各地注意防御。截至27日18时，台风“沙德尔”位于距离浙江省温州市偏东方向约305公里的海上，已再度增强至强台风级14
...[详细]
-
2026/27赛季日职联本周末即将开启，这是J联赛全面改制后的第一个跨年赛季。2026年内先踢到第20轮，随后进入冬歇期，2027年2月13日重启，6月6日收官。对彩民来说，这个赛制变化非常关键。过去
...[详细]
-
5月31日，逍遥津公园内游人如织、欢声笑语。由安徽省非物质文化遗产保护中心指导、合肥市文化和旅游局主办的2026年文化和自然遗产日合肥市主场活动在这里举行，一场集观赏性、体验性、互动性、科普性于一体的
...[详细]
-
【新忍爆料】虚化佯攻，锁链破空！神秘面具男传说时装“百战”即将登场！
虚化躲避攻击，锁链捆缚敌形！神秘面具男穿着全新传说时装“百战”加入决斗场，快和豚豚一起看看他的战斗表现吧~普通攻击普攻共3A，1A挥舞锁链，2A快速二连挥扫，3A向前丢出锁链抓
...[详细]
-
“丝路连粤新、共筑家国梦。大美新疆，我们来了！”8月20日至21日，来自广州、深圳、珠海、佛山、惠州、东莞和中山等7个地市和61所高校、15所技工院校的260名广东援疆教育人才分批次顺利抵达新疆喀什。
...[详细]
-
近日国产武侠游戏《嗜血印》两款全新DLC皮肤“赛博朋克”与“萌宠Cosplayer”上线，游戏本体也迎来1折7.9元新史低促销。赛博朋克DLC包含黑白红
...[详细]
-
8月12日上午10:00，由灵游坊(S-GAME)开发的国产3A武侠动作游戏《影之刃零》现已正式在PS5以及PC平台(Steam、Epic、WeGame、TapTapPC)开启预售。伴随预售开启，官方
...[详细]
-
育碧开放世界大作《刺客信条：影》，已于今日12点正式解禁。作为该系列时隔三年带来的新正传作品，不论是育碧官方还是普通玩家，都非常在意它的表现。但因为选角方面的争议，以及两次跳票带来的负面影响，很多玩家
...[详细]
-
北京2026年8月28日 /美通社/ -- 2026世界机器人大会期间，中科创达股票代码300496）与北京人形机器人创新中心后称"北京人形"）签署战略合作协议，进一步夯实双方在具
...[详细]
-
黑暗战国动作RPG《仁王3》DLC“庆安地狱变”将于8月19日发售，今日官方发布DLC武器介绍——忍盾矛。一起来看看吧！介绍视频：忍盾矛不仅能通过盾牌弹
...[详细]
热点阅读
